مقدمة
في الوقت الحالي، يزداد عدد الركاب الذين يعانون من الإصابات نتيجة للاضطرابات في الطيران. يظهر ذلك من خلال تضاعف حالات الإصابة بالتوربولانس في عام 2016، وتواصل هذه الظاهرة في عام 2017. في هذا السياق، نقدم أربع اقتراحات للتعامل مع هذا القلق وتخطي فزع الطيران.
تصفح توقعات الطقس
لمعرفة متى يمكن توقع حدوث التوربولانس أثناء رحلتك، يُفضل زيارة موقع TurbulenceForecast.com. يقدم الموقع خرائط محدثة بانتظام تظهر مناطق التوربولانس المحتملة حول العالم. استخدم الواي فاي في الطائرة للوصول إلى الموقع والتعرف على مدى استمرار التوربولانس.
الثقة في طاقم الطائرة
في الغالب، تستمر فترات التوربولانس لمدة 10 إلى 15 دقيقة فقط. يجب الثقة في طاقم الطائرة، الذين يتم تدريبهم على التعامل مع مثل هذه الظروف. يتم تصميم الطائرات لتحمل أحمال أعلى من تلك التي قد نتعرض لها أثناء الرحلة.
اللعب مع الحركة
تجربة لعبة غريبة قد تساعد في التغلب على القلق من التوربولانس. يمكن تجربة تقليد حركة الطائرة أثناء التوربولانس بحركات مبالغ فيها، مما يخلق تشويشًا يقلل من انتباهك للتقلبات. هذه الطريقة قد تكون فعالة وتساعد في تحسين الثقة والهدوء.
الكتابة باستخدام يدك الغير معتادة
خلال فترات التوربولانس، جرب كتابة اسمك باستخدام يدك الغير معتادة. يمكن أن يكون هذا تحديًا يساعد في تركيزك على الفعل، مما يشغل عقلك عن التوربولانس. استخدم هذا الأسلوب كوسيلة للتشتت وتقليل انتباهك للاضطرابات أثناء الرحلة.
باختصار، يمكن تجاوز القلق من التوربولانس من خلال التخطيط المسبق والثقة في قدرة الطاقم على التعامل مع الظروف الجوية. اعتماد تقنيات تشتت الانتباه وتحسين التركيز يمكن أن يسهم في تحسين تجربة الرحلة والتخلص من القلق الناتج عن التوربولانس.
